에이미라이프

공기청정기를 고를 때 브랜드나 가격부터 비교하기 쉽지만 실제로는 사용할 공간의 면적, 필터 성능과 교체비용, 소음, 전기료를 먼저 확인하는 것이 중요합니다. 특히 제품에 표시된 표준사용면적은 공기청정기가 어느 정도 크기의 공간에서 미세먼지를 제거할 수 있는지를 판단하는 핵심 기준입니다.이번 글에서는 공기청정기를 처음 구입하거나 교체하려는 분들을 위해 평수 선택부터 CA인증, 필터, 소음, 센서, 전기료까지 공기청정기 고를 때 확인할 7가지를 정리해보겠습니다.목차1. 공기청정기에서 가장 먼저 볼 것은 사용면적2. 우리 집 평수에 맞는 공기청정기는?3. CA인증은 무엇일까?4. 필터 종류보다 교체비용까지 확인5. 소음은 침실에서 더 중요하다6. 미세먼지·가스 센서도 확인7. 에너지소비효율등급과 전기료8. 공..

요즘 전국 대부분 미세먼지 농도가 '매우 나쁨' 수준을 유지하고 있는데요. 미세먼지가 심할 때는 외부활동을 자제하는 것이 좋지만 외출해야 한다면 꼭 KF94 마스크를 착용하는 것이 좋다고 합니다. 오늘은 우리 건강을 위협하는 미세먼지 배출에 좋은 음식 7가지를 알아보도록 하겠습니다. 미세먼지 배출에 좋은 음식 7가지 1. 물(수분섭취) 미세먼지를 몸 밖으로 배출하는데 가장 효과적인 식품은 물입니다. 수분섭취가 부족하면 호흡기 점막이 마르기 때문에 황사나 미세먼지가 쉽게 체내에 침투하게 됩니다. 반면 수분을 넉넉히 섭취해 주면 소변과 땀을 통해 중금속들이 몸 밖으로 배출되며 호흡기로 들어오는 미세먼지 양도 줄일 수 있습니다. 보통 하루 8 ~ 10잔 정도의 물을 조금씩 나누어 마셔주시고 물을 마시기 어려우..

계절이 변화하는 환절기에는 낮과 밤의 길이가 달라지고 아침저녁 기온차가 큰 특징이 있습니다. 이때 신체가 날씨 변화에 적응하면서 장기의 부담이 가중되고 만성피로에 시달리기 쉬운데요. 미리 건강관리를 해주지 않으면 크고 작은 질환으로 고생하는 경우를 심심치 않게 볼 수 있습니다. 따뜻해지는 봄을 잘 보내기 위해 봄철 환절기 질환과 건강관리 방법을 살펴보도록 하겠습니다. 봄철에 자주 걸리는 질환 1. 감기 온도 변화가 심한 환절기에는 쉽게 감기에 노출이 되는데요. 감기에 걸리면 콧물, 인후통, 열과 오한을 동반한 몸살로 고생하게 됩니다. 쉽게 면역력이 떨어지기 때문에 조금만 쌀쌀한 바람을 느껴도 감기에 걸릴 수 있으니 체온 유지게 신경 써야 합니다. 2. 알레르기 비염 아름다운 꽃들이 만개하는 봄철에는 건조..

지난 7일 대한항공에 따르면 2023년 4월 1일부터 발권일 기준 마일리지 정책이 개편된다고 밝혔습니다. 마일리지 개편 내용과 마일리지 사용처가 어떻게 변경되었는지 내용을 살펴보겠습니다. 마일리지 개편 내용 대한항공은 홈페이지를 통해 다음과 같이 명시하고 있습니다. "보너스 항공권 및 좌석승급 보너스 이용 시 마일리지 공제 기준이 '지역'에서 운항거리(마일)로 변경됩니다. 이용 노선의 실제 거리에 따라 공제 수준이 결정되어 보다 합기적인 기준으로 항공 보너스를 이용할 수 있습니다." 또한 공제 마일리지는 탑승 구간별로 적용되고 두 구간이상 결합해 항공권을 구매할 경우 구간별로 각각 마일리지가 공제 적용됩니다. 예시) LA - 인천 - 홍콩 구간 일반석 이용할 경우 8구간 적용 4만 마일 공제 + 3구간 ..

날씨가 많이 포근해졌는데요. 하지만 아침저녁으로 일교차가 있어서 면역력이 약해지기 쉽고 만성적이 질환자의 경우 더욱 건강에 유의해야 하는데요. 오늘은 자가면역질환인 쇼그렌 증후군의 증상과 치료방법에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 쇼그렌증후군 이란? 쇼그렌증후군(siogren's syndrome)은 눈, 코, 입 등이 바싹 마르게 되는 만성 자가면역성 질환입니다. 외분비 기능(침샘, 소화샘, 질샘, 피지샘, 기관지샘)을 담당하는 림프구가 침입당하면서 각 부위에 염증을 일으키게 되는데요. 체내 면역체계가 오작동을 하면서 정상조직을 공격하게 되는 질환입니다. 해당명칭은 1933년 스웨덴 안과의사 헨리크 쇼그렌이 진료 중 안구와 구강이 건조한 환자가 류마티스관절염을 동반하고 있음을 처음 발견하면서 이름 지어졌습..

요즘 OpenAI에서 선보인 챗봇 ChatGPT가 연일 뜨거운 이슈로 떠오르고 있습니다. 최근 마이크로소프트가 챗봇을 탑재한 검색엔진 빙(Bing)을 공개하면서, 구글도 대화형 AI '바드'를 내놓았는데요. 점점 뜨거워지고 있는 AI개발 경쟁 중심에 있는 ChatGPT는 무엇인지 그리고 그 활용범위와 사용법은 어떻게 되는지 살펴보도록 하겠습니다. ChatGPT란? 챗 GPT는 OpenAI에서 개발한 오픈소스 기반 '대화형 인공지능 챗봇'을 말합니다. 2022년 11월 프로토타임으로 시작되었으며 방대한 양의 다양한 데이터를 학습하고 있기 때문에 전문가 수준의 정밀한 대화가 가능합니다. 단순답변만 하는 챗봇과는 전혀 다른 개념으로 이해하시면 됩니다. 챗 GPT는 주고받았던 대화의 문맥을 정확히 인식하고 인간..

어느 때보다 추웠던 겨울이 지나고 어느덧 따뜻한 봄이 왔습니다. 아직 아침저녁으로 쌀쌀하지만 입춘이 지나면서 가장 먼저 생각나는 게 봄철 음식과 아름답게 만개한 벚꽃이 아닐까요? 3월이면 많은 분들의 마음을 설레게 하는 벚꽃 축제가 각지에서 열리는데요. 전국 벚꽃 개화시기와 지역별 벚꽃 명소 등을 함께 살펴보도록 하겠습니다. 2023 벚꽃 개화&만개 시기 벚꽃 개화기는 3월 20일 제주 서귀포를 시작으로 진해, 광주, 부산 순으로 개화할 것으로 예상하고 있습니다. 따뜻한 남쪽부터 만개를 시작하니까 스케줄과 거주위치에 따라서 미리 동선을 체크하시고 벚꽃나들이 계획을 세우시면 좋겠습니다. 만개시기는 개화 후 대략 5~7일 정도 뒤를 생각하시면 됩니다. 지 역 개 화 시 기 만 개 시 기 제주 서귀포 3월 2..

절기상 봄을 알리는 입춘(매해 2월 4일)이 지났습니다. 아직 서늘한 날씨지만 긴 추위를 이겨낸 각종 봄나물이 하나둘씩 시장에 나오고 있는데요. 봄나물에는 비타민, 미네랄, 무기질 등 다양한 영양소가 다량 함유되어 있습니다. 이런 영양소들은 피로회복, 미세먼지 배출, 빈혈예방, 다이어트 등에 좋은 효능이 있다고 알려져 있습니다. 초록비타민 '봄나물' 제대로 알고 섭취하면 보약이 따로 없다고 합니다. 대표적인 봄나물에는 어떤 것이 있는지 또 어떤 효능이 있는지 살펴보겠습니다. 1. 봄나물의 제왕 두릅 두릅은 저열량 고영양 봄나물로 두릅나무의 어린 순을 말합니다. 칼로리가 낮고 단백질 함량이 높아 스테미너 효과가 뛰어납니다. 그래서 '봄 두릅은 금이고, 가을 두릅은 은이다.'라는 말이 있을 정도로 봄천 두릅..

2022년 하반기 소비물가가 월급 빼놓고 다 오르고 있는 느낌입니다. 난방비 인상에 이어 대부분의 공공요금도 올랐는데요. 이번에는 택시요금 인상과 택시요금 계산기 활용에 대해 이야기 해보도록 하겠습니다. 택시요금 인상내용 서울특별시는 지난해 11월 택시운송사업 운임 요율 조정 결정에 대한 공고문을 발표했습니다. 시민들의 부담을 완하 하기 위해 택시요금 조정을 단계적으로 시행하겠다는 내용인데요. 먼저 심야할증이 22년 12월 변경 시행되었고, 23년 2월 1일부터 택시 기본요금이 변경 시행되고 있습니다. 인상시기 : 2023년 2월 1일부터 시행 (서울시 기준) 인상내용 : 서울 중형택시 기준 기본요금 3,800원에서 4,800원으로 인상 기본거리 : 기본 이동거리가 2KM에서 1.6KM로 줄었음 거리요금..

고물가 시대에 살고 있는 요즘 난방비와 전기요금에 이어 대중교통 요금도 인상된다는 소식이 있는데요. 그 자세한 내용과 함께 대중교통 이용 시 절약할 수 있는 방법도 함께 소개해 보도록 하겠습니다. 대중교통 요금인상 서울시가 8년 만에 지하철과 시내버스, 마을버스 등 대중교통 요금 인상을 추진하기로 했습니다. 운영적자가 2조 원에 달해 요금 인상이 불가피하다고 했는데요. 이밖에도 부산, 대구, 광주 등 13개 지자체가 참여한 전국도시철도운영자체협의회는 전국 철도 경영기관의 총 누적적자가 약 24조 원이라고 밝혔습니다. ▶ 버스요금 인상 인상시기 : 2023년 4월 예정 인상내용 : 시내버스와 마을버스 각각 300~400원 인상예정 시내버스 요금 기존 1200원 → 1500~1600원으로 인상 마을버스 요금..