에이미라이프

날씨가 많이 포근해졌는데요. 하지만 아침저녁으로 일교차가 있어서 면역력이 약해지기 쉽고 만성적이 질환자의 경우 더욱 건강에 유의해야 하는데요. 오늘은 자가면역질환인 쇼그렌 증후군의 증상과 치료방법에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 쇼그렌증후군 이란? 쇼그렌증후군(siogren's syndrome)은 눈, 코, 입 등이 바싹 마르게 되는 만성 자가면역성 질환입니다. 외분비 기능(침샘, 소화샘, 질샘, 피지샘, 기관지샘)을 담당하는 림프구가 침입당하면서 각 부위에 염증을 일으키게 되는데요. 체내 면역체계가 오작동을 하면서 정상조직을 공격하게 되는 질환입니다. 해당명칭은 1933년 스웨덴 안과의사 헨리크 쇼그렌이 진료 중 안구와 구강이 건조한 환자가 류마티스관절염을 동반하고 있음을 처음 발견하면서 이름 지어졌습..

요즘 OpenAI에서 선보인 챗봇 ChatGPT가 연일 뜨거운 이슈로 떠오르고 있습니다. 최근 마이크로소프트가 챗봇을 탑재한 검색엔진 빙(Bing)을 공개하면서, 구글도 대화형 AI '바드'를 내놓았는데요. 점점 뜨거워지고 있는 AI개발 경쟁 중심에 있는 ChatGPT는 무엇인지 그리고 그 활용범위와 사용법은 어떻게 되는지 살펴보도록 하겠습니다. ChatGPT란? 챗 GPT는 OpenAI에서 개발한 오픈소스 기반 '대화형 인공지능 챗봇'을 말합니다. 2022년 11월 프로토타임으로 시작되었으며 방대한 양의 다양한 데이터를 학습하고 있기 때문에 전문가 수준의 정밀한 대화가 가능합니다. 단순답변만 하는 챗봇과는 전혀 다른 개념으로 이해하시면 됩니다. 챗 GPT는 주고받았던 대화의 문맥을 정확히 인식하고 인간..

어느 때보다 추웠던 겨울이 지나고 어느덧 따뜻한 봄이 왔습니다. 아직 아침저녁으로 쌀쌀하지만 입춘이 지나면서 가장 먼저 생각나는 게 봄철 음식과 아름답게 만개한 벚꽃이 아닐까요? 3월이면 많은 분들의 마음을 설레게 하는 벚꽃 축제가 각지에서 열리는데요. 전국 벚꽃 개화시기와 지역별 벚꽃 명소 등을 함께 살펴보도록 하겠습니다. 2023 벚꽃 개화&만개 시기 벚꽃 개화기는 3월 20일 제주 서귀포를 시작으로 진해, 광주, 부산 순으로 개화할 것으로 예상하고 있습니다. 따뜻한 남쪽부터 만개를 시작하니까 스케줄과 거주위치에 따라서 미리 동선을 체크하시고 벚꽃나들이 계획을 세우시면 좋겠습니다. 만개시기는 개화 후 대략 5~7일 정도 뒤를 생각하시면 됩니다. 지 역 개 화 시 기 만 개 시 기 제주 서귀포 3월 2..

절기상 봄을 알리는 입춘(매해 2월 4일)이 지났습니다. 아직 서늘한 날씨지만 긴 추위를 이겨낸 각종 봄나물이 하나둘씩 시장에 나오고 있는데요. 봄나물에는 비타민, 미네랄, 무기질 등 다양한 영양소가 다량 함유되어 있습니다. 이런 영양소들은 피로회복, 미세먼지 배출, 빈혈예방, 다이어트 등에 좋은 효능이 있다고 알려져 있습니다. 초록비타민 '봄나물' 제대로 알고 섭취하면 보약이 따로 없다고 합니다. 대표적인 봄나물에는 어떤 것이 있는지 또 어떤 효능이 있는지 살펴보겠습니다. 1. 봄나물의 제왕 두릅 두릅은 저열량 고영양 봄나물로 두릅나무의 어린 순을 말합니다. 칼로리가 낮고 단백질 함량이 높아 스테미너 효과가 뛰어납니다. 그래서 '봄 두릅은 금이고, 가을 두릅은 은이다.'라는 말이 있을 정도로 봄천 두릅..

2022년 하반기 소비물가가 월급 빼놓고 다 오르고 있는 느낌입니다. 난방비 인상에 이어 대부분의 공공요금도 올랐는데요. 이번에는 택시요금 인상과 택시요금 계산기 활용에 대해 이야기 해보도록 하겠습니다. 택시요금 인상내용 서울특별시는 지난해 11월 택시운송사업 운임 요율 조정 결정에 대한 공고문을 발표했습니다. 시민들의 부담을 완하 하기 위해 택시요금 조정을 단계적으로 시행하겠다는 내용인데요. 먼저 심야할증이 22년 12월 변경 시행되었고, 23년 2월 1일부터 택시 기본요금이 변경 시행되고 있습니다. 인상시기 : 2023년 2월 1일부터 시행 (서울시 기준) 인상내용 : 서울 중형택시 기준 기본요금 3,800원에서 4,800원으로 인상 기본거리 : 기본 이동거리가 2KM에서 1.6KM로 줄었음 거리요금..

고물가 시대에 살고 있는 요즘 난방비와 전기요금에 이어 대중교통 요금도 인상된다는 소식이 있는데요. 그 자세한 내용과 함께 대중교통 이용 시 절약할 수 있는 방법도 함께 소개해 보도록 하겠습니다. 대중교통 요금인상 서울시가 8년 만에 지하철과 시내버스, 마을버스 등 대중교통 요금 인상을 추진하기로 했습니다. 운영적자가 2조 원에 달해 요금 인상이 불가피하다고 했는데요. 이밖에도 부산, 대구, 광주 등 13개 지자체가 참여한 전국도시철도운영자체협의회는 전국 철도 경영기관의 총 누적적자가 약 24조 원이라고 밝혔습니다. ▶ 버스요금 인상 인상시기 : 2023년 4월 예정 인상내용 : 시내버스와 마을버스 각각 300~400원 인상예정 시내버스 요금 기존 1200원 → 1500~1600원으로 인상 마을버스 요금..

이상기후로 인한 최강한파와 국제 천연가스 가격 인상으로 난방비에 대한 고민이 깊어지고 있습니다. 서울시 기준 지난해 4차례에 걸쳐 난방비가 38%인상되었다는 사실 알고 계신가요? 최강한파에 그 체감온도는 50%에 육박하다고 합니다. 이에 정부에서 취약계층의 난방비 부담을 덜어주고자 '에너지바우처' 지원과 가스요금 할인액을 2배 인상하는 방안을 내놓았습니다. 하지만 국민 전체가 받을 수 있는 혜택이 아니기 때문에 난방비 지원 대상과 지원금액 그리고 신청방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 에너지 바우처란 경제적 부담 등으로 에너지 이용에 어려움을 겪는 저소득 혹은 취약계층에 전가, 가스, 지역난방 등 필요 에너지의 이용 비용을 지원하는 제도입니다. 아래 내용 읽어보시고 꼭 난방비 지원혜택 받아보셨으면 좋겠습..

매해 음력 1월 15일은 새해 처음으로 가장 큰 보름달이 뜬다고 해서 '정월대보름'이라고 합니다. 옛날에는 설과 추석만큼 중요한 명절로 여겼는데요. 그래서 밝음을 상징하는 정월대보름날 질병과 재액 등을 멀리하자는 의미로 한해의 풍년과 건강을 기원하는 몇 가지 음식을 먹었다고 합니다. 오늘은 대보름날 먹는 음식들에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 정월대보름날 먹는 음식 1. 오곡밥 정월대보름날 먹는 대표적인 음식으로 오곡밥이 있습니다. 수수, 팥, 조, 찹쌀, 콩 등 다섯 잡곡을 섞어 밥을 지어먹는 건데요. 선조들은 평소 먹지 못하는 잡곡들을 모아 밥을 지어먹으면서 한해의 건강과 안녕을 기원했다고 합니다. 정통의학의 관점에서 보면 각각의 다섯가지 잡곡은 간, 심장, 폐, 신장, 비장 등의 5개 장부에 도..

2023년 1월부터 몇가지 도로교통법규가 새롭게 바뀌었다고 합니다. 안전한 운전환경을 조성하고 벌점과 과태료 부과를 피하기 위해 미리 알아두시면 좋을 것 같습니다. 1. 우회전 신호등 설치 및 우회전 단속 보행자가 횡단보도 건너기 위해 대기할 때에도 횡단보도 앞 정지선에서 무조건 일시 정지 어린이 보호구역 내에서는 신호등이 없는 횡단보도 앞 무조건 일시정지 신호 녹색등일 때 보행자가 없다면 주변을 살피며 서행으로 통과 가능 1월 22일 부터 '우회전 신호등'이 도입됩니다. 초록 신호일때만 우회전 가능하며 위반시 범칙금 6만원과 벌점 15점 부과 (4월 21일까지 3개월은 계도기간) 2. 고속도로 앞지르기 위반 규정 강화 고속도로에서는 앞지르기 해야할 경우가 생기는데요. 2023년부터는 앞지르기 관련 과태..

2023년 2월 2일 환경부와 산업통상자원부, 기획재정부가 합동으로 전기차 보조금 개편안을 발표했습니다. 다양한 사회적 요구를 폭넓게 반영해 이용편의성을 높이는데 중점을 두었다고 하는데요. 올해 전기차 보조금이 어떻게 개편되었는지 살펴보겠습니다. 전기차 보조금 개편 산정기준 개편된 보조금 금액은 전기승용차 기준 중대형차종 680만원 지원, 소형차 580만원 지원됩니다. 또한 보조금 전액 지원되는 차량 가격이 5,500만원에서 5,700만원으로 상향 조정되었습니다. 5,700만원 이하의 차량 보조금 100% 지급 5,700만원~8,500만원 차량은 50% 지원 8,500만원 이상 차량에는 보조금이 지원되지 않음 성능에 따라 보조금 지원이 차등 적용됩니다. 1회 충천 주행거리 400km에서 450km로 확대..