피부과 전문의도 피하는 화장품 성분｜민감성 피부라면 꼭 알아두세요

화장품을 바꿀 때마다 얼굴이 따갑거나 붉어지고 가려움이 생긴다면 제품의 광고 문구보다 전성분표를 먼저 확인해보는 것이 좋습니다.

그렇다고 특정 화장품 성분을 무조건 '좋은 성분'과 '나쁜 성분'으로 나눌 필요는 없습니다. 같은 성분도 사용 농도와 제품 형태, 개인의 피부 상태와 알레르기 여부에 따라 반응이 달라질 수 있기 때문입니다.

이번 글에서는 민감성 피부라면 화장품을 고를 때 어떤 성분을 눈여겨봐야 하는지, 향료부터 에센셜오일·보존제·각질제거 성분까지 7가지를 중심으로 알아보겠습니다.

민감성 피부 화장품 성분

목차

1. 민감성 피부라면 성분표를 봐야 하는 이유
2. 향료·퍼퓸
3. 리모넨·리날룰 등 향료 성분
4. 에센셜오일
5. 일부 보존제
6. 변성알코올 등 알코올 성분
7. AHA·BHA 등 각질제거 성분
8. 레티놀 등 고기능성 성분
9. 파라벤은 무조건 피해야 할까?
10. 민감성 피부 화장품 고르는 방법
11. 화장품 사용 후 따갑고 붉어진다면?
12. 자주 묻는 질문

 

1. 민감성 피부라면 성분표를 봐야 하는 이유

화장품으로 인한 피부 반응은 크게 자극성 접촉피부염과 알레르기성 접촉피부염 등으로 나타날 수 있습니다. 특히 화장품에 의한 접촉반응의 원인으로는 향료와 보존제 등이 잘 알려져 있습니다.

다만 어떤 성분이 들어 있다는 이유만으로 모든 사람에게 문제가 생기는 것은 아닙니다. 평소 잘 사용하던 성분이라도 피부 장벽이 약해진 상태에서는 따갑게 느껴질 수 있고, 반대로 민감성 피부라고 해도 별다른 문제가 없을 수 있습니다.

핵심은 '무조건 피해야 할 성분'을 찾는 것이 아닙니다.

내 피부에서 반복적으로 자극이나 알레르기를 일으키는 성분을 파악하고, 새로운 제품을 사용할 때 성분 구성을 확인하는 것이 더 중요합니다.

 

2. 향료·퍼퓸

민감성 피부라면 가장 먼저 살펴볼 만한 것이 향료(Fragrance, Parfum)입니다.

향료는 스킨케어부터 샴푸, 바디제품, 메이크업 제품 등 매우 다양한 화장품에 사용됩니다.

향료는 화장품에 의한 알레르기성 접촉피부염을 일으킬 수 있는 대표적인 원인 가운데 하나입니다.

평소 향이 강한 제품을 사용한 뒤 얼굴이나 목이 가렵거나 붉어지는 일이 반복된다면 향료가 들어 있지 않은 제품을 선택해보는 것도 방법입니다.

'무향'과 '향료 무첨가'는 항상 같은 의미일까?

제품에서 냄새가 거의 나지 않는다고 해서 반드시 향료 성분이 없는 것은 아닙니다. 냄새를 가리기 위한 성분이 사용되는 경우도 있으므로 향에 민감하다면 광고 문구만 보지 말고 전성분표를 함께 확인하는 것이 좋습니다.

 

3. 리모넨·리날룰 등 향료 성분

화장품 성분표를 보다 보면 리모넨(Limonene), 리날룰(Linalool)이라는 이름을 발견할 수 있습니다.

두 성분은 향을 내는 여러 제품에서 사용됩니다. 특히 공기와 접촉해 산화되는 과정에서 생성되는 물질이 일부 사람에게 알레르기성 접촉피부염을 일으킬 수 있습니다.

그렇다고 리모넨이나 리날룰이 들어간 제품을 모든 사람이 피해야 하는 것은 아닙니다.

향료 알레르기가 있거나 특정 제품 사용 후 반복적으로 가려움·붉어짐 등이 나타났다면 전성분표에서 해당 성분을 확인해보는 정도로 이해하는 것이 좋습니다.

4. 에센셜오일

'천연'이라는 표현 때문에 에센셜오일은 피부에 순할 것이라고 생각하기 쉽습니다.

하지만 천연 성분이라고 해서 반드시 자극이나 알레르기 가능성이 없는 것은 아닙니다.

티트리오일, 일랑일랑오일, 레몬그라스오일, 샌들우드오일, 클로브오일 등 일부 에센셜오일에서도 알레르기성 접촉피부염이 보고됩니다.

따라서 민감성 피부라면 '천연 화장품'이라는 문구만으로 제품을 판단하기보다는 실제 들어 있는 성분을 확인하는 편이 좋습니다.

5. 일부 보존제

수분이 포함된 화장품에는 제품이 미생물에 오염되는 것을 막고 안전하게 사용할 수 있도록 보존제가 사용됩니다.

따라서 보존제 자체를 모두 나쁜 성분이라고 볼 수는 없습니다.

다만 일부 보존제는 특정 사람에게 알레르기성 접촉피부염을 일으킬 수 있습니다. 대표적으로 메틸이소치아졸리논(MI) 등 이소치아졸리논 계열이 알려져 있습니다.

특정 화장품을 사용했을 때 피부염이 반복된다면 제품을 중단하고 어떤 성분에 반응하는지 확인하는 것이 중요합니다.

6. 변성알코올 등 알코올 성분

화장품에는 다양한 종류의 알코올이 사용되기 때문에 '알코올이 들어 있으면 모두 자극적이다'라고 생각해서는 안 됩니다.

예를 들어 세틸알코올이나 세테아릴알코올 같은 지방알코올은 제품의 질감을 만들거나 피부를 부드럽게 하는 목적으로 사용됩니다.

반면 에탄올이나 변성알코올이 높은 비율로 들어간 제품은 피부 상태에 따라 건조함이나 따가움을 느끼는 사람이 있을 수 있습니다.

평소 알코올 함량이 높은 토너 등을 사용했을 때 따갑거나 건조함이 심해진 경험이 있다면 제품 선택 시 확인해보는 것이 좋습니다.

7. AHA·BHA 등 각질제거 성분

AHA와 BHA는 묵은 각질을 제거하고 피부결을 관리하는 제품에서 많이 볼 수 있는 성분입니다.

대표적으로 글리콜산, 젖산, 살리실산 등이 있습니다.

하지만 피부가 이미 민감해져 있거나 여러 각질제거 제품을 동시에 사용하면 따가움이나 건조함, 붉어짐이 나타날 수 있습니다.

특히 스크럽이나 필링 제품, 각질 토너 등을 함께 사용하는 경우에는 피부 상태를 살피면서 사용 횟수를 조절하는 것이 좋습니다.

8. 레티놀 등 고기능성 성분

레티놀은 피부 관리 제품에서 많이 사용되는 성분이지만 처음 사용할 때 건조함이나 각질, 따가움 등을 경험하는 사람도 있습니다.

따라서 민감한 피부라면 처음부터 여러 고기능성 제품을 한꺼번에 사용하기보다 한 제품씩 추가하면서 피부 반응을 확인하는 편이 좋습니다.

AHA·BHA나 레티놀처럼 피부에 적극적으로 작용하는 성분은 '나쁜 성분'이라서 피해야 하는 것이 아니라 현재 피부 상태와 사용방법을 고려해야 하는 성분으로 이해하는 것이 적절합니다.

9. 파라벤은 무조건 피해야 할까?

화장품 유해성분을 검색하면 자주 등장하는 것이 파라벤(Paraben)입니다.

하지만 파라벤이라는 이름이 성분표에 있다는 이유만으로 해당 화장품을 위험한 제품이라고 판단하는 것은 적절하지 않습니다.

파라벤은 화장품에서 미생물의 성장을 억제하기 위한 보존제로 사용됩니다. 현재 허용된 사용조건과 농도 등을 고려해야 하며 특정 성분의 존재 여부만으로 제품 전체의 안전성을 판단하기는 어렵습니다.

성분표를 볼 때 주의하세요.

'파라벤 FREE', '천연', '저자극'이라는 문구만으로 모든 사람에게 더 안전한 제품이라고 단정할 수는 없습니다. 개인에게 알레르기를 일으키는 성분은 따로 있을 수 있습니다.

 

10. 민감성 피부 화장품 고르는 방법

민감성 피부라면 성분 하나하나를 두려워하기보다 제품 구성을 단순하게 만드는 것부터 시작하는 것이 좋습니다.

① 향에 민감하다면 향료 여부 확인
Fragrance, Parfum 등 향료 표시를 살펴봅니다.

② 새로운 제품을 여러 개 동시에 바꾸지 않기
한꺼번에 바꾸면 문제가 생겼을 때 어떤 제품이 원인인지 찾기 어렵습니다.

③ 성분이 많다고 무조건 나쁜 것은 아님
성분 개수보다 자신의 피부에 맞는지가 중요합니다.

④ '천연'이라는 문구만 믿지 않기
식물 추출물이나 에센셜오일도 일부 사람에게 알레르기를 일으킬 수 있습니다.

⑤ 문제가 생긴 제품의 전성분표 기록하기
비슷한 반응이 반복될 경우 공통으로 들어간 성분을 확인하는 데 도움이 됩니다.

 

11. 화장품 사용 후 따갑고 붉어진다면?

새로운 화장품을 사용한 뒤 피부가 심하게 따갑거나 붉어지고 가려움이 지속된다면 우선 해당 제품의 사용을 중단하는 것이 좋습니다.

화장품 알레르기가 의심되는 경우 피부과에서는 필요에 따라 패치 테스트 등을 이용해 원인 알레르겐을 확인하기도 합니다.

특히 증상이 반복되거나 얼굴과 눈 주변이 붓고 피부염이 심해지는 경우에는 단순히 '민감성 피부'라고 판단해 화장품만 계속 바꾸기보다 진료를 통해 원인을 확인하는 것이 좋습니다.

12. 자주 묻는 질문

Q. 민감성 피부는 향료를 무조건 피해야 하나요?

모든 사람이 향료에 반응하는 것은 아닙니다. 다만 향료는 화장품 알레르기의 대표적인 원인 중 하나이므로 향료가 들어간 제품을 사용할 때마다 가려움이나 붉어짐이 반복된다면 확인해볼 필요가 있습니다.

Q. 천연 화장품이면 민감성 피부에 더 좋은가요?

반드시 그렇지는 않습니다. 천연 에센셜오일이나 식물 유래 성분도 일부 사람에게 접촉 알레르기를 일으킬 수 있습니다.

Q. 파라벤은 피해야 하는 성분인가요?

파라벤이 들어 있다는 이유만으로 화장품이 위험하다고 판단할 수는 없습니다. 보존제는 제품의 미생물 오염을 막는 역할도 하므로 성분의 사용조건과 개인의 알레르기 여부를 함께 봐야 합니다.

Q. 화장품 알레르기는 어떻게 확인하나요?

반복적으로 피부염이 발생하고 특정 성분에 대한 알레르기가 의심되는 경우 의료기관에서 패치 테스트 등을 통해 원인을 확인할 수 있습니다.

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민감성 피부라면 인터넷에 떠도는 '피해야 할 화장품 성분 목록'을 모두 외우기보다 내 피부가 실제로 어떤 성분에 반응하는지 파악하는 것이 더 중요합니다.

특히 향료나 일부 보존제처럼 접촉 알레르기와 관련된 성분은 확인해볼 가치가 있지만, 특정 성분이 들어 있다는 이유만으로 화장품 전체를 유해하다고 판단해서는 안 됩니다.

새로운 제품을 사용할 때는 한 번에 여러 제품을 바꾸지 말고 피부 반응을 살펴보면서 하나씩 추가해보세요. 반복적으로 붉어짐이나 가려움이 나타난다면 사용을 중단하고 원인을 확인하는 것이 좋습니다.

※ 이 글은 화장품 성분에 대한 일반적인 정보를 제공하기 위한 내용이며 개인의 피부질환을 진단하거나 치료하기 위한 정보가 아닙니다. 피부 증상이 심하거나 반복되는 경우 피부과 전문의와 상담하세요.

 

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